{"id":24319,"date":"2026-11-09T11:53:19","date_gmt":"2026-11-09T14:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/vriic.usach.cl\/?p=24319"},"modified":"2026-11-09T12:10:51","modified_gmt":"2026-11-09T15:10:51","slug":"vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vriic.usach.cl\/index.php\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\/","title":{"rendered":"Vivir mejor a trav\u00e9s del deporte y la actividad f\u00edsica: la iniciativa Usach que abre nuevas oportunidades para ni\u00f1as,\u00a0 ni\u00f1os y j\u00f3venes\u00a0 con discapacidad intelectual"},"content":{"rendered":"\t\t
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A trav\u00e9s de\u00a0 una l\u00ednea de investigaci\u00f3n de ocho a\u00f1os y el desarrollo de talleres deportivos inclusivos, el investigador Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela y su equipo buscan mejorar la salud y las capacidades funcionales de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual, promoviendo espacios de participaci\u00f3n que trascienden las escuelas y abriendo oportunidades para su desarrollo y autonom\u00eda.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Una hora diaria de actividad f\u00edsica de intensidad moderada\/vigorosa. Esa es, en promedio, la recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes con discapacidades. Sin embargo, cumplirla no depende \u00fanicamente de la disposici\u00f3n a moverse, sino tambi\u00e9n de contar con espacios, acompa\u00f1amiento y oportunidades para hacerlo.<\/span><\/p>

Una investigaci\u00f3n realizada con 259 estudiantes de Escuelas Especiales revel\u00f3 que cerca del 70 % de la jornada educativa transcurr\u00eda en actividades sedentarias, mientras que el tiempo dedicado al ejercicio f\u00edsico moderado alcanzaba, en promedio, apenas 17 minutos durante ese per\u00edodo.<\/span><\/p>

Para el Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela, investigador Usach, promover el ejercicio f\u00edsico resulta fundamental para fortalecer capacidades f\u00edsicas que pueden influir en la autonom\u00eda y calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual, adem\u00e1s de su interacci\u00f3n con el entorno.<\/span><\/p>

En ese sentido, el investigador destaca la importancia de fortalecer la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular, dejando atr\u00e1s los prejuicios y la sobreprotecci\u00f3n que muchas veces limitan la participaci\u00f3n deportiva de las personas con discapacidad intelectual. Para Far\u00edas-Valenzuela, el ejercicio f\u00edsico no solo contribuye a mejorar su salud, sino tambi\u00e9n a desarrollar capacidades que favorezcan su autonom\u00eda a lo largo de la vida,<\/span>\u201des vivir m\u00e1s tiempo, y no solamente vivir m\u00e1s tiempo, sino que vivir mejor\u201d, destaca.<\/i><\/b><\/p>

En Chile, el III Estudio Nacional de la Discapacidad (2022) identific\u00f3 que cerca de 588 mil ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes de entre 2 y 17 a\u00f1os presentan alguna discapacidad, equivalente al 14 % de ese grupo etario. De ellos, un 12,2 % presenta dificultades mentales o intelectuales de larga duraci\u00f3n, seg\u00fan las categor\u00edas utilizadas en el estudio.<\/span><\/p>

M\u00e1s all\u00e1 de las dificultades cognitivas y adaptativas, las personas con discapacidad intelectual pueden enfrentar mayores riesgos para su salud f\u00edsica, entre ellos obesidad, hipertensi\u00f3n, colesterol elevado y diabetes. Estas condiciones, sumadas a menores niveles de tonicidad muscular y resistencia cardiovascular, pueden afectar su capacidad para realizar actividades cotidianas y favorecer a la p\u00e9rdida de autonom\u00eda con el paso de los a\u00f1os.<\/span><\/p>

\u201cLo que nosotros apostamos es mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica en etapas escolares, con la finalidad generar una reserva que permita retrasar la p\u00e9rdida de funcionalidad\u201d<\/i><\/b>,<\/b> explica Far\u00edas-Valenzuela, quien destaca la importancia de intervenir desde la infancia para contribuir a preservar las capacidades f\u00edsicas durante la adultez.<\/span><\/p>

Para el investigador, el desaf\u00edo no es \u00fanicamente mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, sino evitar que su deterioro l\u00edmite, progresivamente la autonom\u00eda de las personas con discapacidad intelectual.\u00a0<\/span><\/p>

Por eso nace el proyecto \u00b4Ludoinclusi\u00f3n\u00b4, una iniciativa que busca mejorar la salud y las capacidades f\u00edsicas de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual a trav\u00e9s del juego, el entrenamiento de fuerza y el deporte\u201d, <\/span><\/i>detalla el investigador.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t

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Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Ludoinclusi\u00f3n: aprender, jugar y fortalecer capacidades<\/b><\/span><\/p>

El proyecto comenz\u00f3 en 2018 bajo el nombre de \u201cInclusi\u00f3n en Movimiento\u201d, a partir de la experiencia de Claudio Far\u00edas-Valenzuela como profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica en establecimientos de educaci\u00f3n especial. Durante ese trabajo, el investigador identific\u00f3 la necesidad de ampliar las oportunidades de actividad f\u00edsica y estudiar sus efectos en la salud de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual.<\/span><\/p>

Con el apoyo del Fondo VIME de la Usach, el proyecto pas\u00f3 a denominarse \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d en 2020 y comenz\u00f3 a consolidar una propuesta que combina intervenciones de actividad f\u00edsica, deporte e investigaci\u00f3n cient\u00edfica. En la pr\u00e1ctica, el equipo desarrolla ejercicios de fuerza, juegos cooperativos y actividades predeportivas, incorporando tambi\u00e9n juegos tradicionales chilenos como el luche, las carreras de sacos, el volant\u00edn y tirar la cuerda.<\/span><\/p>

\u201cEmpezamos a instaurarlo como estrategia de entrenamiento en colegios. Jugaban los profesores, jugaban los alumnos. Al final era una inclusi\u00f3n total. Llegaban a intensidades cardiovasculares importantes y no se daban cuenta. Adem\u00e1s, no solamente generaban efectos positivos, sino que tambi\u00e9n adherencia, porque no basta con practicar actividad f\u00edsica una vez, tiene que ser algo que genere placer y felicidad, y eso lo logramos\u201d,<\/span><\/i> explica Far\u00edas-Valenzuela.<\/span><\/span><\/p>

Actualmente, \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d trabaja con tres establecimientos de educaci\u00f3n especial de las comunas de Lo<\/span> Prado, Quinta Normal y Estaci\u00f3n Central, <\/b>beneficiando anualmente a m\u00e1s de 250 estudiantes.\u00a0<\/span><\/span><\/p>

Las actividades se desarrollan tanto en sus Escuelas Especiales como en las instalaciones deportivas de la Usach, donde ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes de los tres establecimientos se re\u00fanen para participar en talleres de tenis y f\u00fatbol, compartiendo un mismo espacio de encuentro, convivencia e inclusi\u00f3n que trasciende las aulas.<\/span><\/p>

Para los estudiantes de la Escuela Especial Renacer, de Lo Prado, asistir a los talleres implica trasladarse en metro, organizarse en parejas y aprender a desenvolverse en espacios distintos a los habituales.<\/span><\/p>

\u201cPara ellos, la primera vez fue nueva porque la mayor\u00eda no viajaba solo. Pero ahora ya saben que vienen en pareja y cada uno se va haciendo cargo del otro\u201d, <\/span><\/i>relata Miguel Medina, docente del establecimiento, quien subraya\u00a0 que estas experiencias tambi\u00e9n les permiten fortalecer la puntualidad, la responsabilidad y el compa\u00f1erismo.<\/span><\/span><\/p>

Desde la Escuela Nuestra Se\u00f1ora del Buen Consejo, de Quinta Normal, la profesora Carolina Lecaros observa beneficios similares, especialmente en la convivencia entre estudiantes de distintos establecimientos y en la incorporaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables que comienzan a trasladarse a la vida cotidiana.<\/span><\/p>

\u201cNo es solo deporte. La parte social, la alimentaci\u00f3n, el estar activo, el socializar m\u00e1s. Entonces ha tenido un impacto bastante positivo en ellos, que esperan el d\u00eda lunes para venir ac\u00e1 a los talleres\u201d,<\/span><\/i> destaca la docente.<\/span><\/span><\/p>

La iniciativa tambi\u00e9n ha despertado el inter\u00e9s de estudiantes de la Usach, quienes participan activamente en la realizaci\u00f3n de los talleres de actividad f\u00edsica y deportivos, guiando las actividades y trabajando directamente con ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Esta experiencia no s\u00f3lo complementa su formaci\u00f3n acad\u00e9mica y profesional, sino que tambi\u00e9n les permite acercarse al \u00e1mbito de la inclusi\u00f3n, desarrollar nuevas habilidades y descubrir un inter\u00e9s por trabajar con esta poblaci\u00f3n, muchas veces vulnerabilizada en sus derechos, desde la investigaci\u00f3n con una perspectiva incluyente y no discriminadora .<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Los beneficios del deporte\u00a0<\/b><\/span><\/p>

M\u00e1s all\u00e1 de los talleres, la iniciativa tambi\u00e9n ha permitido estudiar los efectos de la actividad f\u00edsica en personas con discapacidad intelectual. Durante una intervenci\u00f3n de diez meses con adolescentes y personas adultas con s\u00edndrome de Down, el equipo registr\u00f3 una reducci\u00f3n de grasa corporal y mejoras en indicadores musculares, a ello se suma un estudio publicado en 2026, realizado con nueve participantes, que evidenci\u00f3 un aumento cercano al 22 % en la fuerza de las manos, junto con avances en movimientos cotidianos como levantarse de una silla y desplazarse.<\/span><\/p>

\u201cNos dimos cuenta que, quienes dejaron de practicar actividad f\u00edsica comenzaron a perder fuerza, aumentaron su grasa corporal, disminuyendo su capacidad funcional. En cambio, quienes continuaron jugando lograron mantener sus capacidades. Y eso es fundamental, porque no se trata solo de mejorar, sino tambi\u00e9n de evitar que las personas con discapacidad intelectual pierdan su autonom\u00eda con el paso de los a\u00f1os\u201d<\/span><\/i>, explica Far\u00edas-Valenzuela.<\/span><\/span><\/p>

Pero sus aportes van m\u00e1s all\u00e1 de los resultados f\u00edsicos, ya que, a trav\u00e9s del deporte, ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes han podido explorar sus habilidades, establecer v\u00ednculos y acceder a experiencias fuera del entorno escolar. Aprender a desplazarse por la ciudad, compartir con estudiantes de otros establecimientos y desenvolverse en nuevos espacios son parte de un proceso que busca fortalecer su confianza, independencia y participaci\u00f3n en la sociedad.<\/span><\/p>

\u201cNos propusimos que todo esto sea con materiales de primera. No con las sobras. Ellos merecen tener las mismas oportunidades, acceder a buenos espacios deportivos y disfrutar de experiencias que muchas veces les han sido ajenas. Tenemos que dejar de mirarlos desde sus limitaciones y comenzar a reconocer sus capacidades, porque en el deporte todos tenemos un lugar y todos merecemos la oportunidad de participar\u201d,<\/span><\/i> concluye Far\u00edas-Valenzuela.<\/span><\/span><\/p>

Por Camilo Araya Bernales<\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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A trav\u00e9s de\u00a0 una l\u00ednea de investigaci\u00f3n de ocho a\u00f1os y el desarrollo de talleres deportivos inclusivos, el investigador Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela y su equipo buscan mejorar la salud y las capacidades funcionales de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual, promoviendo espacios de participaci\u00f3n que trascienden las escuelas y abriendo oportunidades para su desarrollo y autonom\u00eda. Una hora diaria de actividad f\u00edsica de intensidad moderada\/vigorosa. Esa es, en promedio, la recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes con discapacidades. Sin embargo, cumplirla no depende \u00fanicamente de la disposici\u00f3n a moverse, sino tambi\u00e9n de contar con espacios, acompa\u00f1amiento y oportunidades para hacerlo. Una investigaci\u00f3n realizada con 259 estudiantes de Escuelas Especiales revel\u00f3 que cerca del 70 % de la jornada educativa transcurr\u00eda en actividades sedentarias, mientras que el tiempo dedicado al ejercicio f\u00edsico moderado alcanzaba, en promedio, apenas 17 minutos durante ese per\u00edodo. Para el Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela, investigador Usach, promover el ejercicio f\u00edsico resulta fundamental para fortalecer capacidades f\u00edsicas que pueden influir en la autonom\u00eda y calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual, adem\u00e1s de su interacci\u00f3n con el entorno. En ese sentido, el investigador destaca la importancia de fortalecer la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular, dejando atr\u00e1s los prejuicios y la sobreprotecci\u00f3n que muchas veces limitan la participaci\u00f3n deportiva de las personas con discapacidad intelectual. Para Far\u00edas-Valenzuela, el ejercicio f\u00edsico no solo contribuye a mejorar su salud, sino tambi\u00e9n a desarrollar capacidades que favorezcan su autonom\u00eda a lo largo de la vida,\u201des vivir m\u00e1s tiempo, y no solamente vivir m\u00e1s tiempo, sino que vivir mejor\u201d, destaca. En Chile, el III Estudio Nacional de la Discapacidad (2022) identific\u00f3 que cerca de 588 mil ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes de entre 2 y 17 a\u00f1os presentan alguna discapacidad, equivalente al 14 % de ese grupo etario. De ellos, un 12,2 % presenta dificultades mentales o intelectuales de larga duraci\u00f3n, seg\u00fan las categor\u00edas utilizadas en el estudio. M\u00e1s all\u00e1 de las dificultades cognitivas y adaptativas, las personas con discapacidad intelectual pueden enfrentar mayores riesgos para su salud f\u00edsica, entre ellos obesidad, hipertensi\u00f3n, colesterol elevado y diabetes. Estas condiciones, sumadas a menores niveles de tonicidad muscular y resistencia cardiovascular, pueden afectar su capacidad para realizar actividades cotidianas y favorecer a la p\u00e9rdida de autonom\u00eda con el paso de los a\u00f1os. \u201cLo que nosotros apostamos es mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica en etapas escolares, con la finalidad generar una reserva que permita retrasar la p\u00e9rdida de funcionalidad\u201d, explica Far\u00edas-Valenzuela, quien destaca la importancia de intervenir desde la infancia para contribuir a preservar las capacidades f\u00edsicas durante la adultez. Para el investigador, el desaf\u00edo no es \u00fanicamente mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, sino evitar que su deterioro l\u00edmite, progresivamente la autonom\u00eda de las personas con discapacidad intelectual.\u00a0 Por eso nace el proyecto \u00b4Ludoinclusi\u00f3n\u00b4, una iniciativa que busca mejorar la salud y las capacidades f\u00edsicas de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual a trav\u00e9s del juego, el entrenamiento de fuerza y el deporte\u201d, detalla el investigador. Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela Ludoinclusi\u00f3n: aprender, jugar y fortalecer capacidades El proyecto comenz\u00f3 en 2018 bajo el nombre de \u201cInclusi\u00f3n en Movimiento\u201d, a partir de la experiencia de Claudio Far\u00edas-Valenzuela como profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica en establecimientos de educaci\u00f3n especial. Durante ese trabajo, el investigador identific\u00f3 la necesidad de ampliar las oportunidades de actividad f\u00edsica y estudiar sus efectos en la salud de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Con el apoyo del Fondo VIME de la Usach, el proyecto pas\u00f3 a denominarse \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d en 2020 y comenz\u00f3 a consolidar una propuesta que combina intervenciones de actividad f\u00edsica, deporte e investigaci\u00f3n cient\u00edfica. En la pr\u00e1ctica, el equipo desarrolla ejercicios de fuerza, juegos cooperativos y actividades predeportivas, incorporando tambi\u00e9n juegos tradicionales chilenos como el luche, las carreras de sacos, el volant\u00edn y tirar la cuerda. \u201cEmpezamos a instaurarlo como estrategia de entrenamiento en colegios. Jugaban los profesores, jugaban los alumnos. Al final era una inclusi\u00f3n total. Llegaban a intensidades cardiovasculares importantes y no se daban cuenta. Adem\u00e1s, no solamente generaban efectos positivos, sino que tambi\u00e9n adherencia, porque no basta con practicar actividad f\u00edsica una vez, tiene que ser algo que genere placer y felicidad, y eso lo logramos\u201d, explica Far\u00edas-Valenzuela. Actualmente, \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d trabaja con tres establecimientos de educaci\u00f3n especial de las comunas de Lo Prado, Quinta Normal y Estaci\u00f3n Central, beneficiando anualmente a m\u00e1s de 250 estudiantes.\u00a0 Las actividades se desarrollan tanto en sus Escuelas Especiales como en las instalaciones deportivas de la Usach, donde ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes de los tres establecimientos se re\u00fanen para participar en talleres de tenis y f\u00fatbol, compartiendo un mismo espacio de encuentro, convivencia e inclusi\u00f3n que trasciende las aulas. Para los estudiantes de la Escuela Especial Renacer, de Lo Prado, asistir a los talleres implica trasladarse en metro, organizarse en parejas y aprender a desenvolverse en espacios distintos a los habituales. \u201cPara ellos, la primera vez fue nueva porque la mayor\u00eda no viajaba solo. Pero ahora ya saben que vienen en pareja y cada uno se va haciendo cargo del otro\u201d, relata Miguel Medina, docente del establecimiento, quien subraya\u00a0 que estas experiencias tambi\u00e9n les permiten fortalecer la puntualidad, la responsabilidad y el compa\u00f1erismo. Desde la Escuela Nuestra Se\u00f1ora del Buen Consejo, de Quinta Normal, la profesora Carolina Lecaros observa beneficios similares, especialmente en la convivencia entre estudiantes de distintos establecimientos y en la incorporaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables que comienzan a trasladarse a la vida cotidiana. \u201cNo es solo deporte. La parte social, la alimentaci\u00f3n, el estar activo, el socializar m\u00e1s. Entonces ha tenido un impacto bastante positivo en ellos, que esperan el d\u00eda lunes para venir ac\u00e1 a los talleres\u201d, destaca la docente. La iniciativa tambi\u00e9n ha despertado el inter\u00e9s de estudiantes de la Usach, quienes participan activamente en la realizaci\u00f3n de los talleres de actividad f\u00edsica y deportivos, guiando las actividades y trabajando directamente con ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Esta experiencia no s\u00f3lo complementa su formaci\u00f3n acad\u00e9mica y profesional, sino que tambi\u00e9n les permite acercarse al \u00e1mbito de la inclusi\u00f3n,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24322,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[9,1],"tags":[],"class_list":["post-24319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo","category-sin-categoria"],"yoast_head":"\nVivir mejor a trav\u00e9s del deporte y la actividad f\u00edsica: la iniciativa Usach que abre nuevas oportunidades para ni\u00f1as,\u00a0 ni\u00f1os y j\u00f3venes\u00a0 con discapacidad intelectual - VRIIC<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vriic.usach.cl\/index.php\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vivir mejor a trav\u00e9s del deporte y la actividad f\u00edsica: la iniciativa Usach que abre nuevas oportunidades para ni\u00f1as,\u00a0 ni\u00f1os y j\u00f3venes\u00a0 con discapacidad intelectual - VRIIC\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A trav\u00e9s de\u00a0 una l\u00ednea de investigaci\u00f3n de ocho a\u00f1os y el desarrollo de talleres deportivos inclusivos, el investigador Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela y su equipo buscan mejorar la salud y las capacidades funcionales de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual, promoviendo espacios de participaci\u00f3n que trascienden las escuelas y abriendo oportunidades para su desarrollo y autonom\u00eda. Una hora diaria de actividad f\u00edsica de intensidad moderada\/vigorosa. Esa es, en promedio, la recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes con discapacidades. Sin embargo, cumplirla no depende \u00fanicamente de la disposici\u00f3n a moverse, sino tambi\u00e9n de contar con espacios, acompa\u00f1amiento y oportunidades para hacerlo. Una investigaci\u00f3n realizada con 259 estudiantes de Escuelas Especiales revel\u00f3 que cerca del 70 % de la jornada educativa transcurr\u00eda en actividades sedentarias, mientras que el tiempo dedicado al ejercicio f\u00edsico moderado alcanzaba, en promedio, apenas 17 minutos durante ese per\u00edodo. Para el Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela, investigador Usach, promover el ejercicio f\u00edsico resulta fundamental para fortalecer capacidades f\u00edsicas que pueden influir en la autonom\u00eda y calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual, adem\u00e1s de su interacci\u00f3n con el entorno. En ese sentido, el investigador destaca la importancia de fortalecer la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular, dejando atr\u00e1s los prejuicios y la sobreprotecci\u00f3n que muchas veces limitan la participaci\u00f3n deportiva de las personas con discapacidad intelectual. Para Far\u00edas-Valenzuela, el ejercicio f\u00edsico no solo contribuye a mejorar su salud, sino tambi\u00e9n a desarrollar capacidades que favorezcan su autonom\u00eda a lo largo de la vida,\u201des vivir m\u00e1s tiempo, y no solamente vivir m\u00e1s tiempo, sino que vivir mejor\u201d, destaca. En Chile, el III Estudio Nacional de la Discapacidad (2022) identific\u00f3 que cerca de 588 mil ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes de entre 2 y 17 a\u00f1os presentan alguna discapacidad, equivalente al 14 % de ese grupo etario. De ellos, un 12,2 % presenta dificultades mentales o intelectuales de larga duraci\u00f3n, seg\u00fan las categor\u00edas utilizadas en el estudio. M\u00e1s all\u00e1 de las dificultades cognitivas y adaptativas, las personas con discapacidad intelectual pueden enfrentar mayores riesgos para su salud f\u00edsica, entre ellos obesidad, hipertensi\u00f3n, colesterol elevado y diabetes. Estas condiciones, sumadas a menores niveles de tonicidad muscular y resistencia cardiovascular, pueden afectar su capacidad para realizar actividades cotidianas y favorecer a la p\u00e9rdida de autonom\u00eda con el paso de los a\u00f1os. \u201cLo que nosotros apostamos es mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica en etapas escolares, con la finalidad generar una reserva que permita retrasar la p\u00e9rdida de funcionalidad\u201d, explica Far\u00edas-Valenzuela, quien destaca la importancia de intervenir desde la infancia para contribuir a preservar las capacidades f\u00edsicas durante la adultez. Para el investigador, el desaf\u00edo no es \u00fanicamente mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, sino evitar que su deterioro l\u00edmite, progresivamente la autonom\u00eda de las personas con discapacidad intelectual.\u00a0 Por eso nace el proyecto \u00b4Ludoinclusi\u00f3n\u00b4, una iniciativa que busca mejorar la salud y las capacidades f\u00edsicas de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual a trav\u00e9s del juego, el entrenamiento de fuerza y el deporte\u201d, detalla el investigador. Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela Ludoinclusi\u00f3n: aprender, jugar y fortalecer capacidades El proyecto comenz\u00f3 en 2018 bajo el nombre de \u201cInclusi\u00f3n en Movimiento\u201d, a partir de la experiencia de Claudio Far\u00edas-Valenzuela como profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica en establecimientos de educaci\u00f3n especial. Durante ese trabajo, el investigador identific\u00f3 la necesidad de ampliar las oportunidades de actividad f\u00edsica y estudiar sus efectos en la salud de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Con el apoyo del Fondo VIME de la Usach, el proyecto pas\u00f3 a denominarse \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d en 2020 y comenz\u00f3 a consolidar una propuesta que combina intervenciones de actividad f\u00edsica, deporte e investigaci\u00f3n cient\u00edfica. En la pr\u00e1ctica, el equipo desarrolla ejercicios de fuerza, juegos cooperativos y actividades predeportivas, incorporando tambi\u00e9n juegos tradicionales chilenos como el luche, las carreras de sacos, el volant\u00edn y tirar la cuerda. \u201cEmpezamos a instaurarlo como estrategia de entrenamiento en colegios. Jugaban los profesores, jugaban los alumnos. Al final era una inclusi\u00f3n total. Llegaban a intensidades cardiovasculares importantes y no se daban cuenta. Adem\u00e1s, no solamente generaban efectos positivos, sino que tambi\u00e9n adherencia, porque no basta con practicar actividad f\u00edsica una vez, tiene que ser algo que genere placer y felicidad, y eso lo logramos\u201d, explica Far\u00edas-Valenzuela. Actualmente, \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d trabaja con tres establecimientos de educaci\u00f3n especial de las comunas de Lo Prado, Quinta Normal y Estaci\u00f3n Central, beneficiando anualmente a m\u00e1s de 250 estudiantes.\u00a0 Las actividades se desarrollan tanto en sus Escuelas Especiales como en las instalaciones deportivas de la Usach, donde ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes de los tres establecimientos se re\u00fanen para participar en talleres de tenis y f\u00fatbol, compartiendo un mismo espacio de encuentro, convivencia e inclusi\u00f3n que trasciende las aulas. Para los estudiantes de la Escuela Especial Renacer, de Lo Prado, asistir a los talleres implica trasladarse en metro, organizarse en parejas y aprender a desenvolverse en espacios distintos a los habituales. \u201cPara ellos, la primera vez fue nueva porque la mayor\u00eda no viajaba solo. Pero ahora ya saben que vienen en pareja y cada uno se va haciendo cargo del otro\u201d, relata Miguel Medina, docente del establecimiento, quien subraya\u00a0 que estas experiencias tambi\u00e9n les permiten fortalecer la puntualidad, la responsabilidad y el compa\u00f1erismo. Desde la Escuela Nuestra Se\u00f1ora del Buen Consejo, de Quinta Normal, la profesora Carolina Lecaros observa beneficios similares, especialmente en la convivencia entre estudiantes de distintos establecimientos y en la incorporaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables que comienzan a trasladarse a la vida cotidiana. \u201cNo es solo deporte. La parte social, la alimentaci\u00f3n, el estar activo, el socializar m\u00e1s. Entonces ha tenido un impacto bastante positivo en ellos, que esperan el d\u00eda lunes para venir ac\u00e1 a los talleres\u201d, destaca la docente. La iniciativa tambi\u00e9n ha despertado el inter\u00e9s de estudiantes de la Usach, quienes participan activamente en la realizaci\u00f3n de los talleres de actividad f\u00edsica y deportivos, guiando las actividades y trabajando directamente con ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Esta experiencia no s\u00f3lo complementa su formaci\u00f3n acad\u00e9mica y profesional, sino que tambi\u00e9n les permite acercarse al \u00e1mbito de la inclusi\u00f3n,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vriic.usach.cl\/index.php\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VRIIC\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-09T14:53:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-09T15:10:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/vriic.usach.cl\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/CF-8-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Comunicaciones VRIIC\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Comunicaciones VRIIC\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo estimado de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/index.php\\\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/index.php\\\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Comunicaciones VRIIC\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7445abf7c84e3726508476493e702b11\"},\"headline\":\"Vivir mejor a trav\u00e9s del deporte y la actividad f\u00edsica: la iniciativa Usach que abre nuevas oportunidades para ni\u00f1as,\u00a0 ni\u00f1os y j\u00f3venes\u00a0 con discapacidad intelectual\",\"datePublished\":\"2026-11-09T14:53:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-09T15:10:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/index.php\\\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\\\/\"},\"wordCount\":1479,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/index.php\\\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/CF-8-1-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Desarrollo\",\"sin-categoria\"],\"inLanguage\":\"es-CL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/index.php\\\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vriic.usach.cl\\\/index.php\\\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\\\/\",\"name\":\"Vivir mejor a trav\u00e9s del deporte y la actividad f\u00edsica: la iniciativa Usach que abre nuevas oportunidades para ni\u00f1as,\u00a0 ni\u00f1os y j\u00f3venes\u00a0 con discapacidad intelectual - 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Una hora diaria de actividad f\u00edsica de intensidad moderada\/vigorosa. Esa es, en promedio, la recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes con discapacidades. Sin embargo, cumplirla no depende \u00fanicamente de la disposici\u00f3n a moverse, sino tambi\u00e9n de contar con espacios, acompa\u00f1amiento y oportunidades para hacerlo. Una investigaci\u00f3n realizada con 259 estudiantes de Escuelas Especiales revel\u00f3 que cerca del 70 % de la jornada educativa transcurr\u00eda en actividades sedentarias, mientras que el tiempo dedicado al ejercicio f\u00edsico moderado alcanzaba, en promedio, apenas 17 minutos durante ese per\u00edodo. Para el Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela, investigador Usach, promover el ejercicio f\u00edsico resulta fundamental para fortalecer capacidades f\u00edsicas que pueden influir en la autonom\u00eda y calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual, adem\u00e1s de su interacci\u00f3n con el entorno. En ese sentido, el investigador destaca la importancia de fortalecer la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular, dejando atr\u00e1s los prejuicios y la sobreprotecci\u00f3n que muchas veces limitan la participaci\u00f3n deportiva de las personas con discapacidad intelectual. Para Far\u00edas-Valenzuela, el ejercicio f\u00edsico no solo contribuye a mejorar su salud, sino tambi\u00e9n a desarrollar capacidades que favorezcan su autonom\u00eda a lo largo de la vida,\u201des vivir m\u00e1s tiempo, y no solamente vivir m\u00e1s tiempo, sino que vivir mejor\u201d, destaca. En Chile, el III Estudio Nacional de la Discapacidad (2022) identific\u00f3 que cerca de 588 mil ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes de entre 2 y 17 a\u00f1os presentan alguna discapacidad, equivalente al 14 % de ese grupo etario. De ellos, un 12,2 % presenta dificultades mentales o intelectuales de larga duraci\u00f3n, seg\u00fan las categor\u00edas utilizadas en el estudio. M\u00e1s all\u00e1 de las dificultades cognitivas y adaptativas, las personas con discapacidad intelectual pueden enfrentar mayores riesgos para su salud f\u00edsica, entre ellos obesidad, hipertensi\u00f3n, colesterol elevado y diabetes. Estas condiciones, sumadas a menores niveles de tonicidad muscular y resistencia cardiovascular, pueden afectar su capacidad para realizar actividades cotidianas y favorecer a la p\u00e9rdida de autonom\u00eda con el paso de los a\u00f1os. \u201cLo que nosotros apostamos es mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica en etapas escolares, con la finalidad generar una reserva que permita retrasar la p\u00e9rdida de funcionalidad\u201d, explica Far\u00edas-Valenzuela, quien destaca la importancia de intervenir desde la infancia para contribuir a preservar las capacidades f\u00edsicas durante la adultez. Para el investigador, el desaf\u00edo no es \u00fanicamente mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica, sino evitar que su deterioro l\u00edmite, progresivamente la autonom\u00eda de las personas con discapacidad intelectual.\u00a0 Por eso nace el proyecto \u00b4Ludoinclusi\u00f3n\u00b4, una iniciativa que busca mejorar la salud y las capacidades f\u00edsicas de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual a trav\u00e9s del juego, el entrenamiento de fuerza y el deporte\u201d, detalla el investigador. Dr. Claudio Far\u00edas-Valenzuela Ludoinclusi\u00f3n: aprender, jugar y fortalecer capacidades El proyecto comenz\u00f3 en 2018 bajo el nombre de \u201cInclusi\u00f3n en Movimiento\u201d, a partir de la experiencia de Claudio Far\u00edas-Valenzuela como profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica en establecimientos de educaci\u00f3n especial. Durante ese trabajo, el investigador identific\u00f3 la necesidad de ampliar las oportunidades de actividad f\u00edsica y estudiar sus efectos en la salud de ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Con el apoyo del Fondo VIME de la Usach, el proyecto pas\u00f3 a denominarse \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d en 2020 y comenz\u00f3 a consolidar una propuesta que combina intervenciones de actividad f\u00edsica, deporte e investigaci\u00f3n cient\u00edfica. En la pr\u00e1ctica, el equipo desarrolla ejercicios de fuerza, juegos cooperativos y actividades predeportivas, incorporando tambi\u00e9n juegos tradicionales chilenos como el luche, las carreras de sacos, el volant\u00edn y tirar la cuerda. \u201cEmpezamos a instaurarlo como estrategia de entrenamiento en colegios. Jugaban los profesores, jugaban los alumnos. Al final era una inclusi\u00f3n total. Llegaban a intensidades cardiovasculares importantes y no se daban cuenta. Adem\u00e1s, no solamente generaban efectos positivos, sino que tambi\u00e9n adherencia, porque no basta con practicar actividad f\u00edsica una vez, tiene que ser algo que genere placer y felicidad, y eso lo logramos\u201d, explica Far\u00edas-Valenzuela. Actualmente, \u201cLudoinclusi\u00f3n\u201d trabaja con tres establecimientos de educaci\u00f3n especial de las comunas de Lo Prado, Quinta Normal y Estaci\u00f3n Central, beneficiando anualmente a m\u00e1s de 250 estudiantes.\u00a0 Las actividades se desarrollan tanto en sus Escuelas Especiales como en las instalaciones deportivas de la Usach, donde ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes de los tres establecimientos se re\u00fanen para participar en talleres de tenis y f\u00fatbol, compartiendo un mismo espacio de encuentro, convivencia e inclusi\u00f3n que trasciende las aulas. Para los estudiantes de la Escuela Especial Renacer, de Lo Prado, asistir a los talleres implica trasladarse en metro, organizarse en parejas y aprender a desenvolverse en espacios distintos a los habituales. \u201cPara ellos, la primera vez fue nueva porque la mayor\u00eda no viajaba solo. Pero ahora ya saben que vienen en pareja y cada uno se va haciendo cargo del otro\u201d, relata Miguel Medina, docente del establecimiento, quien subraya\u00a0 que estas experiencias tambi\u00e9n les permiten fortalecer la puntualidad, la responsabilidad y el compa\u00f1erismo. Desde la Escuela Nuestra Se\u00f1ora del Buen Consejo, de Quinta Normal, la profesora Carolina Lecaros observa beneficios similares, especialmente en la convivencia entre estudiantes de distintos establecimientos y en la incorporaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables que comienzan a trasladarse a la vida cotidiana. \u201cNo es solo deporte. La parte social, la alimentaci\u00f3n, el estar activo, el socializar m\u00e1s. Entonces ha tenido un impacto bastante positivo en ellos, que esperan el d\u00eda lunes para venir ac\u00e1 a los talleres\u201d, destaca la docente. La iniciativa tambi\u00e9n ha despertado el inter\u00e9s de estudiantes de la Usach, quienes participan activamente en la realizaci\u00f3n de los talleres de actividad f\u00edsica y deportivos, guiando las actividades y trabajando directamente con ni\u00f1as, ni\u00f1os y j\u00f3venes con discapacidad intelectual. Esta experiencia no s\u00f3lo complementa su formaci\u00f3n acad\u00e9mica y profesional, sino que tambi\u00e9n les permite acercarse al \u00e1mbito de la inclusi\u00f3n,","og_url":"https:\/\/vriic.usach.cl\/index.php\/vivir-mejor-a-traves-del-deporte-y-la-actividad-fisica-la-iniciativa-usach-que-abre-nuevas-oportunidades-para-ninas-ninos-y-jovenes-con-discapacidad-intelectual\/","og_site_name":"VRIIC","article_published_time":"2026-11-09T14:53:19+00:00","article_modified_time":"2026-11-09T15:10:51+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"http:\/\/vriic.usach.cl\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/CF-8-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Comunicaciones VRIIC","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Comunicaciones VRIIC","Tiempo estimado de lectura":"9 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